平静心态 高考结束后考生谨防考后综合征

虽然高考已结束，但一些考生又不知不觉陷入了“心理高考”中，烦躁、忧虑、抑郁接踵而来。截至昨天，若轻（上海）心理健康咨询中心已接待了不少考生家长前来咨询。

记者了解到，“考后综合征”具体表现首先是过度玩乐。若轻上海心理健康咨询中心的心理治疗专家周云生说，高考后，一些考生会表现出报复的行为，“许多父母高考前无意间说过的一些话，诸如“考完后带你出国去旅游”、“给你购买手提电脑”等，成了一些孩子迫切的需求。

而“做不用动脑的事情”是绝大部分考生的考后愿望,看影碟、打游戏、上网聊天……有的一玩就是一通宵。还有一些平时成绩优秀的考生担心高考考砸，而平时成绩一般的考生又担心高考会影响到前程。考后，此类考生往往情绪低落、沮丧自责，整天在家胡思乱想，不愿与亲朋、同学接触，也不愿出门。

一项调查显示，大考之后，考生的心理要遭受更多的考验。这个阶段因“心结”难解而来心理咨询机构求助的考生病号每年都在增加。从考试结束到成绩公布前后，60%至70%的高考生会产生不同程度的“成就焦虑”。在这嘲心理考试”中，家长随意的一个眼神，漫不经心的一句问话都可能为孩子戴上沉重的心理镣铐。

此外，高考后总会有考生因暴饮暴食引发肠胃炎，一些考生由于高考前对生冷食品比较忌口，考后会放开肚子大吃冷饮，也有考生因在聚餐时饮酒过量被送进医院治疗。

针对“考后综合征”出现的种种现象，周云生特别提醒考生，考后一周以后一定要调整心态，在平静中等待录取结果，避免大喜大悲。